SMOOTHIE DE FRESAS (Por Ana Isabel Cobo Cuenca)

Receta y foto enviada por Ana Isabel Cobo Cuenca. Gracias.

Ingredientes:

-      Fresas.

-      Yogur natural o Kéfir.

-      Chia.

Elaboración:

Batir la fresa y el yogur. Se puede sustituir el yogur por kéfir.

Servimos y le echamos una cucharadita de chia por encima.

Un postre muy ligero y saludable (la chia tiene mucho calcio y omega 3. Y las fresas vitamina C). Un antioxidante fantástico.

Que aproveche.